Guisantes con Contramuslo de Pollo. Monsieur Cuisine PLUS.

Guisantes con Contramuslo de Pollo. Monsieur Cuisine PLUS.

Ingredientes :

.- Cebolla, Ajo, Perejil, Pimienta, Pimentón 

.- 150 gr. Guisantes

.- 50 gr. Zanahorias

.- 100 gr. Patata (en conserva)

.- 125 gr. Contramuslo de Pollo

.- Mostaza Dijon Piña/MIel Deluxe LIDL

.- 2/3 CDA Soperas de Aceite

Preparación :

.- Echamos el Aceite y Cebolla y Ajo en la Jarra y tapamos, sin cubilete.

.- Seleccionamos MARCHA ATRÁS - 10 minutos, 100º, Vel. 1. Mariposa colocada.

.- Preparamos el pollo, salpimentamos al gusto, y cortamos en tiras o tacos, agradecidos, ya que pequeños se quedan enganchados en los extremos de la Mariposa. 

.- Finalizado el sofrito, añadimos el pollo, MARCHA ATRÁS - 18 minutos, 130º, Vel. 1.

.- Finalizado añadimos los Guisantes, las patatas troceadas en trozos generosos, para que no se partan.

.- ► Opcional, 1 1/2 dedito de agua en un vaso y añadimos 2 CDA de Postre de Mostaza Dijon.◀︎

.- Tapamos y ahora si ponemos el cubilete, ya que nos interesa que nos genere vapor en la cocción. 

.-Seleccionamos MARCHA ATRÁS - 8 minutos, 100º, Vel. 1

Y listo a disfrutar de una comida rica y sana.

Este plato equivale a unas 600 Kcal, o puede que menos, ideal para hacer dieta o comida sana y nutricional.

Judías Verdes con Patatas y Pollo. Monsieur Cuisine Plus.

Judías Verdes con Patatas y Pollo. Monsieur Cuisine Plus.

► Ingredientes :

.- 200 gr. Judías verdes (Conserva)

.- 100 gr. Patatas (Conserva)

.- 125 gr. Contramuslo de Pollo

.- 1 o 1 1/2 dedito de Agua

.- Mostaza Dijon Piña/Miel Deluxe LIDL ► 😱 Brutal.

.- 2/3 CDA Sopera de Aceite

.- Sal, Ajo, Sazonador Barbacoa

► Preparación :

.- Echamos un poco de Cebolla y un poquito de Ajo en la Jarra, 2 CDA Soperas de Aceite, tapamos sin cubilete y MARCHA ATRÁS 100º, 8 minutos, Vel. 1, Mariposa colocada. Sin cubilete.

.- Preparamos el Contramuslo de Pollo, lo salpimentamos, y cortamos en tiras o tacos agradecidos, ya que si no se enganchan en las palas de la mariposa. 

.- Finalizado, añadimos el Pollo, MARCHA ATRÁS 130º, 18 minutos, Vel. 1, Mariposa colocada. Sin cubilete.

.- Mientras preparamos una salsita con el Agua y la Mostaza Dijon, y la diluimos. 

.- Una vez finalizado el tiempo, repartimos bien las Judías y Patata en la Jarra, y añadimos la Salsita. 

.- Tapamos y ahora colocamos el cubilete superior, MARCHA ATRÁS 130º, 5 minutos, Vel. 1, Mariposa colocada. Con el cubilete superior.

Finalizado servir y comer, un plato que aporta nutrientes, y rico rico.

Este plato equivale a unas 600 Kcal, o puede que menos, ideal para hacer dieta o comida sana y nutricional.

Ensalada Xavi´s y Contramuslos de Pollo con Patatas. Monsieur Cuisine Plus

Ensalada Xavi´s y Contramuslos de Pollo con Patatas. Monsieur Cuisine Plus

Ensalada Xavi´s y Contramuslos de Pollo con Patatas. Monsieur Cuisine Plus.

Ingredientes :
.- 200 gr. Ensalada Primavera
.- Pepinillos
.- Salsa Miel Mostaza
.- Frutos Secos Ensalada
.- Picatostes pan Ajo
.- 125 gr. Contramuslo de Pollo
.- 100 gr. Patata en Conserva
.- 2 CDA Soperas de Aceite
.- Sal, Pimienta, Cebolla
.- Mostaza Dijon Miel/Piña Deluxe LIDL Brutal
Preparación :
.- Seleccionamos Marcha Atrás, 120º, 8 minutos, Vel. 1, colocamos la Mariposa, 2/3 CDA sopera de Aceite, y echamos la Cebolla, colocamos la tapa sin el cubilete.
.- Mientras se va haciendo la cebolla, salpimentamos al gusto el Contramuslo, y lo troceamos.
.- Finalizado el tiempo, añadimos el Contramuslo, Marcha Atrás, 130º, 18 minutos, Vel. 1, tampampos y sin cubilete. 
.- Preparamos una Salsita, Mostaza Dijon Miel/Piña, un dedito de agua, 2 CDA de postre y diluimos con el agua. 
.- Añadimos las Patatas en Conserva en tacos, y rociamos con la Salsita de Mostaza.
.- Marcha Atrás, 130º, 5 minutos, Vel. 1, tapamos y ahora si ponemos el cubilete.
Finalizado servir y a disfrutar.
Ensalada :
.- Ensalada Primavera, yo la troceo con el cuchillo, vamos no la trituro pero por ahí le anda, básicamente es hacer capas, y capas.
.- Un poco de Salsa Miel Mostaza en la base, no es muy correcto ya que tiene grasas, que no muchas pero mirando Valores Nutricionales, podemos digamos usarla pero sin abusar(en mi caso no soporto el aceite y el vinagre), eso ya al gusto. 
.- Pepinillo, troceado, y luego ya la ensalada tapar y capa, capa capa. 
.- Podemos añadir Jamón de Pavo 0%0, troceado.
.- Los tropezones de pan de ajo son un pequeño extra, pero con 5 u 10 más que suficiente. Al igual que los frutos secos, pequeñas cantidades compensan en una dieta y dia a dia, mucha cantidad, pues lo contrario, con cabeza, se puede disfrutar de algo que no sea soso y disfrutar un poco, sin excesos y pasarse, ya que despues los resultados que buscamos, pueden variar.

Este plato equivale a unas 600 Kcal, o puede que menos, ideal para hacer dieta o comida sana y nutricional.